Benefícios da natação para as crianças
Os filhos sabendo nadar não apenas vão deixar os pais muitos mais tranquilos em relação aos passeios perto da água, como também vão ter todos os benefícios da natação, que podem auxiliar até na autoconfiança infantil e na saúde de um modo geral.
Ao aprender a nadar a criança vai até aumentar a sua autoestima, pois conseguiu realizar uma atividade que muitos adultos não conseguem. Quem teve a sua autoestima elevada desde a infância é um adulto muito mais seguro e confiante, que acredita em si mesmo e que realiza tudo o que se dispõe a fazer, ou seja, é um adulto muito mais feliz e equilibrado.
A natação infantil deixa as crianças com o condicionamento físico muito melhor e pode ajudar também na melhora do sistema respiratório, já que exige uma respiração adequada e movimentos certeiros dentro da piscina. E com a melhora da respiração todo o sistema imunológico é fortalecido. Porém, se a criança sofre com asma, bronquite ou é alérgica ao cloro da piscina, é preciso procurar orientação médica antes de iniciar a natação.
Outro benefício da natação infantil é o fortalecimento muscular. Crianças com crescimento acelerado, por exemplo, que não conseguem manter uma postura corporal correta, depois de um tempo praticando a natação têm a sua postura corrigida.
A coordenação motora e o equilíbrio das crianças também são melhorados de forma significativa após a prática da natação. Até melhora na noção de espaço, tempo e ritmo foram constatados com a frequente prática da natação durante a infância, além de uma melhor percepção visual, tátil e auditiva.
Crianças gordinhas, que precisam emagrecer bastante, têm um benefício a mais quando praticam a natação, pois além de emagrecerem, ainda não forçarão as articulações, já que a atividade física praticada dentro da água, independente de qual exercício seja, tem baixo impacto nas articulações do corpo.
Diversão também é um fator muito importante para o momento da escolha de qual exercício físico a sua criança vai praticar, pois uma atividade mais divertida sempre vai fazer mais sucesso com os pequenos que uma atividade com mais repetições, sendo menos divertida. Sua criança vai adorar interagir com outras crianças, fazer novas amizades e criar novos vínculos afetivos.
Após conhecer todos os benefícios da natação infantil, dê de presente para os seus filhos este aprendizado, pois é muito mais fácil aprender a nadar quando ainda é uma criança. Depois de adulto a pessoa já acumulou muito medo e os anos longe da água fazem o aprendizado ser muito mais difícil, podendo ser traumático, caso a pessoa seja muito tímida ou retraída, porque na natação o aluno terá que ter confiança no professor e, principalmente, ter muita confiança em si mesmo.
Mas nunca obrigue uma criança a fazer a atividade física que você quer, mesmo que seja um exercício físico muito bom. A vontade da criança deve prevalecer sempre, para que não sejam criados traumas desnecessários.
E se os seus filhos já se decidiram pela natação, saiba que a marca Rosana Torres está com uma nova coleção infantil para as atividades físicas aquáticas, e tanto para meninas quanto para os meninos. São peças muito fofas e confortáveis, que vão deixar as suas crianças ainda mais encantadoras. E mesmo que as crianças não pratiquem natação, adquira já uma peça da nova coleção para a sua criança ir brincar em uma piscina ou ir para a praia.