Sem erros: aprenda a escolher a roupa ideal para academia

Mudar os hábitos e buscar qualidade de vida é uma meta de muitas pessoas, especialmente de mulheres. Inserir em sua rotina atividades físicas proporciona bem-estar para o corpo e para a mente. Além de escolher o que irá praticar, o local e horário, uma preocupação das mulheres é com que roupa usar.

Um local que acaba sendo escolhido com frequência é a academia. Em geral, elas oferecem treinos e aulas diferenciados, além de contar com uma equipe preparada para auxiliar na realização da atividade física de maneira correta e que proporcione bons resultados.

Parece banal, mas escolher a roupa ideal para a academia vai além da estética, as peças devem ser confortáveis e precisam permitir que você consiga realizar todas as atividades sem problemas e restrições. Além disso, a qualidade é fundamental para garantir que não irá acontecer nenhuma situação constrangedora.

Dicas

Para ajudá-la a escolher a roupa ideal para academia selecionamos dicas essenciais para não errar nunca mais. Aproveite todas as sugestões e prepare os looks para a sua atividade rotineira.

• Legging

A calça leggin é uma das queridinhas das mulheres na hora de ir à academia. Escolha uma peça que seja confortável e com um tecido de qualidade, que não fique transparente ou marque a sua calcinha.

Você pode optar por peças lisas e de cores sóbrias, ou ousar com peças mais chamativas e coloridas. As marcas investem muito em conjuntos, provavelmente na hora da compra você poderá escolher a sua calça e um top ou blusa juntos.

Os modelos estampados estão em alta, mas vale atenção, porque elas tendem a aumentar o volume do corpo. A dica optar por estampas mais escuras. Também há muitas peças estilizadas com recortes diferenciados. Apesar de serem bonitas, você deve tomar cuidado com a escolha, pois certos recortes na região quadril tendem a aumentar volume, opte para recortes na região das pernas.

 

• Top

Os tops podem ser usados por todas as mulheres, o ideal é que se sintam confortáveis para usá-lo. Alguns possuem um tecido mais grosso e podem substituir o uso do sutiã, que incomoda em algumas práticas esportivas.

Ao escolher um modelo você deve atentar-se para que ele fique firme na região dos seios. Se for usado para atividades de impacto opte para que fique mais apertado. Agora se você tiver muito busto prefira modelos que tenham um decote mais alto onde cobrem todo colo, e que ofereça sustentação com alças mais largas e firmes.

Já em relação ao estilo, opte pelas cores e estampas que mais a agradem. A dica de estampa que aumenta o volume também é válida para os seios. Outra sugestão é, se você não se sente confortável em usar apenas o top, coloque uma blusinha por cima, pode ser uma regata mais fina ou até mesmo uma blusa com transparência. A única regra é sentir-se bem e confortável.

• Blusas

São as peças mais simples de escolher. As blusas devem ser leves e na medida ideal, ou seja, não podem ser apertadas demais, porque irão incomodar, e nem soltas demais, porque podem atrapalhar a realização do exercício.

O tecido deve ser de qualidade e você deve optar por um que caia bem com o complemento que estará usando, seja ele sutiã ou top. Algumas blusas são mais transparentes, então você deve estar atenta.

• Macacão

Uma grande vantagem dos macacões é que são peças únicas e trazem mais estabilidade na hora de realizar os exercícios. Assim como as leggins, a sugestão é que escolha peças com tecidos mais grossos e resistentes, para não marcar suas peças íntimas.

As cores e estampas devem ser escolhidas por gosto, sempre lembrando que estampas tendem a aumentar o volume do corpo, por isso tome cuidado ao escolher a sua.

Recortes também estão em alta nos macacões. Eles podem ser aplicados nas costas, decote ou até mesmo na região do abdômen. Antes de escolher a sua peça verifique se essas estilizações não irão atrapalhar no momento de realizar a atividade física.

• Short

Shorts são peças confortáveis e mais frescas. Para escolher o modelo ideal para usar na academia é interessante analisar a mobilidade da peça em seu corpo. Deve optar por um item com tecido mais maleável e que não dificulte a realização de exercícios, como, por exemplo, os agachamentos.

As laterais dos shorts com pequenas aberturas também ajudam na mobilidade, vale a pena procurar por peças com estes detalhes. As cores e estilizações podem seguir o seu gosto pessoal, sem medo.

Mude seus hábitos

Com todas as nossas dicas fica difícil errar na escolha do seu look para a academia, hein? Aproveite todas, verifique as peças que já possui, compre novas e adote um novo estilo de vida. Além de estar cuidando do seu corpo, estará proporcionando mais qualidade de vida.