Categoria: Atividades Físicas

A sobrevivência da maioria da população depende do trabalho;  porém, se a preocupação do seu momento atual é: meu trabalho exige muito do meu corpo, o que faço? Saiba que a resposta vai aliviar a sua rotina, e esse alívio será tanto para o seu corpo quanto para a sua mente. O corpo é uma…

Todo final de ciclo é a mesma coisa, as pessoas desapegam-se do velho e fazem listas de coisas novas que desejam realizar, mas se você está desanimando porque olha para a sua lista e pensa: fiz meta de treinar no início do ano, e até agora ainda não iniciei, tire esta preocupação de sua cabeça,…

A nossa preocupação maior deve ser com a saúde, e se você está com dúvidas como: estou de férias e quero continuar a treinar! Sou normal? Saiba que é totalmente aceitável este seu desejo e até mesmo indicado, pois o corpo necessita de estímulos benéficos diariamente, tanto para manter a beleza quanto para manter a…

Para os brasileiros a época mais festiva do ano já está chegando, porém a questão primordial que deve rondar os seus pensamentos é: será que meu organismo está preparado para as grandes festas de carnaval? Mas não se engane, mesmo que você esteja com o físico em dia são necessários alguns cuidados básicos para manter…

A saúde é o bem mais precioso que podemos ter, e nunca é tarde para começar a treinar e conseguir um corpo mais saudável, e conseguir também a beleza como bônus. Mesmo que o seu foco inicial seja a beleza, quando decidir iniciar uma atividade física, a saúde do seu corpo vai melhorar de forma…

Se você tem costume de exercitar-se já parou para pensar que ter companhia para treinar ajuda o desempenho? Basicamente a ajuda vem do estímulo que vocês vão receber mutuamente quando a preguiça bater. Não é nada fácil iniciar uma rotina de treinos, independentemente de que atividade física você escolha praticar. Quando esta escolha coincide com…