Categoria: Alimentação e dietas

Sentar ao redor de uma mesa com os entes queridos, para colocar o papo em dia e degustar algumas guloseimas, está virando uma tradição brasileira para estreitar os laços emocionais entre as pessoas, porém, voltar à rotina da alimentação após comer muito é essencial, mas sem neuras, basta equilíbrio. No Brasil tudo é motivo para…

Se você vive repetindo: como um pedaço de chocolate e quero comer a barra toda! Saiba que você está no caminho errado, pois o exagero é prejudicial em todos os setores da vida, mas principalmente quando falamos sobre a alimentação. Há muitos estudos que já provam que comer um pedaço pequeno de chocolate amargo, sem…

Devemos sempre buscar auxiliares para a nossa saúde e beleza, e depois que você descobrir o poder da hortelã para o bem estar, seja como suco ou como chá, vai perceber que ele vai muito além da refrescância no mundo fit e nunca mais vai abrir mão desta poderosa plantinha. Para enfrentar a próxima época…

Manter uma alimentação saudável é muito mais eficaz que ficar com a neurose de contar calorias na dieta, pois é muito mais difícil levar uma alimentação restrita por um longo tempo, uma hora ou outra você ai derrapar e acabar abusando de alimentos que sabotam qualquer regime alimentar, como doces ou gorduras, por exemplo. O…